Na La Vie Sports, acreditamos que o movimento é uma forma de autocuidado, inclusive (e especialmente) durante a gravidez. E se você já praticava musculação ou está considerando começar, este post é para você. Vamos te mostrar como adaptar os treinos com segurança, os benefícios da prática e cuidados essenciais.

Se você já ficou curiosa ao ver uma partida na praia ou nas quadras de areia da sua cidade, este post é para você! A La Vie Sports te conta tudo sobre o esporte que virou tendência entre as mulheres que amam movimento.

Por ter uma infinidade de opções culturais, gastronômicas e de lazer, São Paulo é a cidade ideal para todos os tipos de viajantes. E isso inclui aqueles que amam o contato com a natureza, claro. Sabe por quê? A capital paulista também é lotada de lugares para curtir muito ao ar livre.

Procurando onde correr em São Paulo? Está cansado de sempre ir nos mesmos lugares da cidade para treinar? Por ter uma infinidade de opções São Paulo é a cidade ideal para todos os tipos de pessoas, além da corrida de rua ser um dos esportes mais populares entre os paulistanos. A capital paulista é lotada de lugares para curtir muito ao ar livre, avenidas, parques… 

No mundo das corridas, contar com a tecnologia pode fazer toda a diferença para monitorar seu desempenho, estabelecer metas e se manter motivada. Existem muitos aplicativos de monitoramento de corrida para celular e neste artigo

Minha relação com a atividade física sempre foi difícil. Eu não conseguia me manter constante e não encontrava motivação em nada – até conhecer a corrida. Aos poucos, fui gostando, correndo mais rápido e aumentando as distâncias. Mas, conforme minha paixão pela corrida crescia, percebi que minhas roupas não acompanhavam essa evolução. Eu precisava de peças que realmente fossem feitas para mim, que não me limitassem, me deixassem confortável e bonita, sem precisar ficar ajustando o tempo todo.

Se você está em busca de peças de roupa que aliem performance, conforto e inovação, é hora de conhecer o Tecido Emana. Utilizado nas nossas peças mais avançadas, esse tecido foi desenvolvido com tecnologia de ponta para proporcionar benefícios incríveis para quem pratica atividades físicas, como a corrida.

Quando o assunto é emagrecimento e queima de calorias, muitos se perguntam se caminhar ou correr é a melhor opção. A verdade é que ambas as atividades têm muitos benefícios para a saúde e podem ser eficazes na queima de calorias, mas existem diferenças que podem influenciar na escolha do exercício mais adequado para os seus objetivos.

No último sábado, dia 5 de outubro, tivemos o prazer de reunir uma galera para um incrível treinão em Niterói. O evento marcou a segunda edição do Mood Runnístico, uma colaboração com a maravilhosa Julia Sette, e foi uma celebração vibrante da liberdade transformadora que a corrida proporciona.

No último dia 22 de setembro, Buenos Aires se tornou o cenário de uma conquista incrível: a maratona de Fernanda Pires. Aos 42 anos, Fernanda decidiu celebrar seu aniversário de uma maneira única e desafiadora, cruzando a linha de chegada de sua primeira maratona!

A corrida de pista é uma modalidade do atletismo que ocorre em um ambiente controlado, em uma pista oval.

Correr é uma das atividades físicas mais populares e benéficas para a saúde, mas sempre há espaço para melhorar o desempenho e alcançar novos objetivos. 

Correr é uma das atividades físicas mais populares e eficazes para quem busca melhorar a saúde, emagrecer e ganhar condicionamento físico. No entanto, uma dúvida comum entre os corredores é: qual é o melhor horário para correr?

“A gente não para a vida para fazer uma Maratona”: eu disse essa frase enquanto conversava com duas amigas que me perguntaram o motivo de eu decidir correr a minha primeira maratona agora, depois de 7 anos de corrida.

Um dos maiores privilégios que podemos ter na corrida é a possibilidade de conhecer o mundo correndo.
E isso é uma das coisas que eu mais amo fazer desde os meus 20 e poucos anos quando todas as minhas viagens de férias passaram a envolver corrida.

Correr na areia não é apenas um exercício físico, mas também uma experiência revigorante e desafiadora. Para as mulheres que procuram manter um estilo de vida ativo e saudável, a corrida na praia se torna uma opção atraente.

Quando se trata de corrida, o que você coloca no seu prato antes do treino pode fazer toda a diferença no seu desempenho. A alimentação adequada pré-corrida fornece a energia necessária para impulsionar o seu corpo e garantir que você tenha um bom rendimento durante o exercício.

Se você ainda não pratica uma atividade física, esse pode ser um bom incentivo a começar a se exercitar! Eu comecei a correr em 2013 com amigos e em 2014 entrei na minha assessoria para treinar para minha primeira meia maratona em Chicago!

Neste momento, estou na maratona 269. Bom, mas afinal, o que me levou a fazer isto?

Seja por lazer, estética, saúde ou bem-estar, a procura por atividade física tem aumentado cada vez mais. Na busca por um estilo de vida mais saudável, um esporte vem ganhando cada vez mais adeptos: a corrida!

E você conhece essa sensação? Reunimos aqui neste artigo mais informações sobre o que nos leva à sensação de Runner's High e os benefícios da corrida. 

Que tal poder ter o conforto, a funcionalidade e o estilo da La Vie Sports também em outros momentos do seu dia? Essa é a proposta da Linha Compressão Suave lançada a pedido das #lavielovers que sonhavam com peças mais leves para usar no beach tennis corridas curtas, em outros esportes ou até no dia a dia, mantendo os pilares conforto, funcionalidade e estilo da La Vie Sports. 

Já imaginou como é correr uma prova como essa, ou ainda se preparar para ela? Adiantamos que não é nada fácil, ainda mais sendo uma prova que exige uma viagem e sendo mãe. Por isso convidamos a Luiza para contar para a gente como está sendo este desafio.

Nesse post, vamos contar mais sobre as principais maratonas do mundo, conhecidas como Majors

Além das medalhas e prêmios, estas mulheres quebraram recordes e se tornaram referências no esporte.

Naquele mesmo ano, AÍda dos Santos chegava em Tóquio para disputar os Jogos Olímpicos de Verão. Dos 68 competidores da Delegação Brasileira, ela era a única mulher. Estrutura zero para a atleta brasileira que não tinha treinador, não sabia a língua local, não tinha o que vestir, não tinha o que calçar e nem dinheiro para se alimentar.

Corrida e meditação são mais parecidas do que você pensa. Enquanto muito se tem falado sobre meditar, silenciar a mente e os benefícios dessa prática para diminuir o estresse, aumentar a atenção e ser mais feliz, muita gente não sabe que pode começar a ser mais zen e a praticar a meditação enquanto corre.

A responsabilidade pela destinação adequada das nossas embalagens é muito importante e aqui na La Vie as compensamos com o Selo eureciclo! Mas o que é isso exatamente?

O verão chegou e com ele uma necessidade ainda maior de hidratação. Uma bela aliada para isso é a água de coco!

Nossa percepção de tempo está diretamente ligada à quantidade de experiências novas que vivemos. Quanto mais novidades, mais devagar entendemos que o tempo passa. E aí? Como está passando seu tempo?

A gente sentiu necessidade de atender a demanda das mulheres hífen (corredora-mãe-atleta-empresária-dona de casa-...) e criamos a Linha Dia a Dia da La Vie Sports. Nossos pilares CONFORTO, FUNCIONALIDADE e ESTILO agora podem te acompanhar na sua rotina ativa.

Malhar faz parte da minha vida desde sempre, não me lembro depois da adolescência de ter ficado mais de 1 mês sem ter uma atividade física na minha rotina mesmo durante os 9 meses de gravidez. Isso até minha primeira filha nascer, há exatos 13 meses. Aí... bem, posso dizer que a palavra rotina ganhou outro significado, rsss!