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A Importância do Preparo Mental na Prática de Atividades Físicas

A Importância do Preparo Mental na Prática de Atividades Físicas

Essa preparação inclui treinos mais intensos, mudanças ou ajustes na alimentação, mudanças nas estratégias. Mas existe um outro tipo de preparação que é tão importante quanto, mas que pouco se ouve, que é a preparação mental. O que seria isso?

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