A vitamina D, aquela que produzimos naturalmente quando tomamos sol (e fazemos muito isso quando nos exercitamos ao ar livre ;), tem tido importância crescente pra nossa saúde, segundo estudos em todo o mundo.

Passados os 21k de Búzios, que serviram como treino VIP, vem chegando meu desafio mais esperado: os 21k de Noronha!!!

Realmente a corrida de Noronha é tudo o que falam e mais um pouco! Já na chegada à Ilha nossa sintonia muda e nossa frequência vibratória eleva! Que energia que tem aquele lugar!

Há pouco tempo atrás, postamos uma matéria sobre a importância da vitamina D. Agora, trouxemos o depoimento de uma amiga, guerreira amada, que, com o uso dessa vitamina, pôde buscar forças e transformar sua vida!

Então, atendendo a pedidos, Dani Borges é nossa entrevistada e vai contar para a gente um pouco de sua rotina e como foi o ano de 2016 para ela, que trouxe mudanças e novos desafios.

Essa preparação inclui treinos mais intensos, mudanças ou ajustes na alimentação, mudanças nas estratégias. Mas existe um outro tipo de preparação que é tão importante quanto, mas que pouco se ouve, que é a preparação mental. O que seria isso?

O Emana é um fio inteligente de poliamida certificado pela Oeko-tex Classe I que tem minerais bioativos incorporados ao seu DNA.